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| - | 朝食 | 昼食 | 夕食 |
|---|---|---|---|
| 1日目 | ごはん 味噌汁 厚揚げと筍の煮物 チンゲン菜と海苔和え おかかふりかけ 厚焼きたまご 牛乳 | ごはん 鮭の南蛮酢での煮つけ 大根とたらこ炒り 白菜のおひたし バナナ | ごはん ピーマンの挽肉詰め煮 もやしとハムの炒め物 胡瓜の酢醤油和え いちごとキウイ |
| 2日目 | ごはん 味噌汁 ほっけの煮魚 大根の煮つけ かぶのレモン漬け ニラの納豆和え 牛乳 | 食パン 鶏肉イタリアンソース サラダ菜 ホウレンソウのソテー トマトドレッシング漬 オレンジ | ごはん 焼き豆腐の煮つけ 白菜と竹輪の炒り煮 うれのマヨ醤油和え パイナップル |
| 3日目 | ごはん 味噌汁 （玉葱とふのり） なすのそぼろ煮 小松菜とエノキ和え物 白菜の酢の物 牛乳 | ごはん さばの香り焼き 大根おろし 筍ときんぴらごぼう キャベツの胡麻酢和え キウイフルーツ | ごはん 豚肉の青じそ炒め キャベツの千切り 卯の花炒り 大根とセロリの酢の物 バナナ |
| 4日目 | ごはん 味噌汁 さつま揚げ大根煮つけ もやしとエビの酢の物 インゲン人参の和え物 味付け海苔 牛乳 | ごはん 五目野菜炒め エビと枝豆の卵とじ ブロッコリーサラダ パイナップル | ごはん イワシハンバーグ 大根おろし 油揚げ入りひじき レタスのサラダ オレンジ |
| 5日目 | ごはん 味噌汁 （キャベツと豆腐） ねぎとエビのいり卵 鮭と大根のみぞれ和え カリフラワーサラダ 牛乳 | ごはん 赤魚の中華餡かけ 切干大根の煮物 しどけのマヨ和え バナナ | ごはん 和風のロールキャベツ 白菜とハムのソテー しらすと胡瓜の酢の物 チンゲン菜付け合せ キウイフルーツ |
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