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こちらでは、糖尿病の方や病気が心配な方向けに食事をする際に気を
つけるポイントなどの紹介をしていきます。
食事のポイントに関連する記事がありましたら、こちらも更新して
いきます。
糖尿病 食事 ポイント 関連記事
初期症状と食事について
こちらでは食事に関係する初期症状と呼ばれる症状をはじめ、基本的な
食事の際に気をつけるポイントを紹介しています。
炭水化物について
血糖値を上昇させる炭水化物が主役の食事について紹介しています。
糖尿病 食事 食べ合わせ 
ここでは少し具体例を挙げた食べ合わせの良い例と悪い例を紹介しています。
飲み物について
食事だけではなく、飲み物にも気を遣ってみることも大事かと思います。
工夫するポイントについて
ここでは調理する際、外食する際などに工夫するポイントについて紹介
しています。
食物繊維を摂ろう
食物繊維を摂ることはなぜ大事なのか？ などについて紹介し、食物
繊維が多い食品についても紹介しています。
塩分を抑えよう
なぜ塩分をカットする必要があるか？ などに触れ、塩分の多い食品
の実例なども紹介しています。
コレステロールを控えよう
合併症を抑える意味でも健康を維持するうえでも、コレステロールを
控えることは大事です。ここではコレステロールの高い食品の実例を
交えながら、抑え方などを紹介しています。
食事指示票の作り方 糖尿病食 健康食 ダイエット食
こちらは糖尿病ではない方、糖尿病予備軍だけど食事療法はまだ実践
していない方向けに食事指示票の作り方などを紹介しています。
食事 食品の扱い方
こちらでは食事を管理していくときのコツや日々の食品の扱い方
などを紹介しています。
食事 食品の扱い方 その2
食事の際の食品の扱い方の応用編的な紹介をしています。
おせち料理 新年会 飲み会 宴会 対策
飲み会や宴席での食事の仕方や捉え方について紹介しています。
自分でどんな管理が出来るかなどを考えてみましょう。
トクホの利用について
血糖値が気になる方、血圧が高めの方などのトクホの利用についての
ポイントや扱い方などを紹介しています。
糖尿病 食事 糖質制限
話題の糖質制限食や糖質オフダイエットについて紹介しています。
糖尿病 チョコレートのお話
糖尿病が心配な方、糖尿病の方にとってのチョコレートの話題です。
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食事療法について
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